【初心者必見】家庭菜園で栽培しやすい野菜と育て方を野菜栽培士が解説!

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どうも、野菜栽培士のヤマワタです。

「家庭菜園を始めたけど、育てやすい野菜が分からない…。」
「初心者でも栽培できる品種が知りたい…。」

こんな悩みや疑問をこの記事で野菜栽培士が解決します!

私は今まで50種類以上の野菜を栽培してきました。
そこで、初心者さんも簡単に栽培できる野菜をご紹介します!

この記事を書いた人
ヤマワタ

【有資格】
✓野菜栽培士
✓土壌医(土づくりアドバイザー)
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【記事の内容】
・肥料・堆肥・活力液などで野菜の成長を検証
・コンパニオンプランツを実際に試して効果を解説
・野菜にあうプランターの選び方を解説
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家庭菜園のおすすめ野菜

さっそく、家庭菜園で栽培できるオススメの野菜をご紹介します。

【家庭菜園の定番野菜20選】
1.ミニトマト
オススメ品種:アイコ

2.ピーマン
オススメ品種:とんがりパワー

3.ナス
オススメ品種:トゲなし千両二号

4.じゃがいも
オススメ品種:男爵

5.きゅうり
オススメ品種:ずーっととれる

6.かぼちゃ
オススメ品種:ブラックのジョー

7.エンドウ豆
オススメ品種:スナック753

8.そら豆
オススメ品種:お多福豆

9.枝豆
オススメ品種:湯あがり娘

10.玉ねぎ
オススメ品種:ソニック

11.大根
オススメ品種:天宝

12.白菜
オススメ品種:CRお黄にいり

13.キャベツ
オススメ品種:アーリーボール

14.ブロッコリー
オススメ品種:緑嶺

15.小松菜
オススメ品種:さくらぎ

16.人参
オススメ品種:ベータリッチ

17.ほうれん草
オススメ品種:ソロモン

18.レタス
オススメ品種:レッドウェーブ

19.チンゲン菜
オススメ品種:青帝

20.オクラ
オススメ品種:ずーっとみどり

この20種が初心者さんも栽培しやすい野菜です。

さらに、それぞれ育てやすい品種を詳しく解説していきます。

1.ミニトマト

家庭菜園の王道野菜ミニトマト。

初心者でも多収穫が狙える最強の品種を選びが重要です。
▶甘くて美味しい!ミニトマトのオススメ品種5選

項目内容
オススメ品種アイコ
難易度★★☆☆☆
種まき寒冷地:3月中旬~4月中旬
温暖地:3月~4月
暖地:2月下旬~5月
植え付け寒冷地:5月中旬~6月中旬
温暖地:5月~6月
暖 地:4月中旬~7月上旬

アイコの特徴】
✅果肉が厚く、ドロっと食感が少ない

✅病気に強い

✅果実の割れが少なく、収量が多い品種

\たくさん採れる&家庭菜園の定番品種/

【💡あわせて読む関連記事】
▶プランター栽培者必見!ミニトマトに最適なプランターを3つ紹介

▶【野菜栽培士】ミニトマトの育て方やコツを分かりやすく解説

2.ピーマン

気温が上がるごとに、次々と実がなります。

収穫の楽しさを存分に味わえる野菜

項目内容
オススメ品種とんがりパワー
難易度★★☆☆☆
種まき寒冷地:3月~4月下旬
暖 地:2月~4月中旬
植え付け寒冷地:5月~6月中旬
暖 地:4月中旬~6月

とんがりパワーの特徴】
✅果肉が熱く、食べ応えのあるジャンボピーマン
➡長さは約15~22㎝

✅苦みや臭みが少なく、苦手な方も食べやすい

✅タネが上部にまとまって、調理しやすい

\肉厚で苦みの少ないジャンボピーマン/

【💡あわせて読む関連記事】
▶ピーマン嫌いを克服!苦くない美味しいピーマンを5つ紹介

▶ピーマンがグッと育つおすすめのプランターを3つ解説

3.ナス

和洋中なんでも使える万能野菜。

トゲのない品種を選べば管理も容易です。
▶収穫する時が怖くない!トゲなしのおすすめ品種を紹介!

項目内容
オススメ品種トゲなし千両二号
難易度★★☆☆☆
種まき寒冷地:2月中旬~3月中旬
温暖地:2月~3月上旬
暖 地:1月下旬~2月
植え付け寒冷地:5月~6月上旬
温暖地:4月下旬~5月中旬
暖 地:4月下旬~5月中旬

とげなし千両二号の特徴】
✅トゲがないから安心して栽培できる

✅果皮が柔らかく、食べやすい

✅キレイな形で実りやすい

\トゲの心配0で栽培できる美味しいナス/

【💡あわせて読む関連記事】
▶ナスの追肥時期っていつ?野菜栽培士が分かりやすく解説

4.じゃがいも

土の中の宝探し!

家族で一緒に収穫を楽しめる定番野菜です。

項目内容
オススメ品種男爵
難易度★★☆☆☆
植え付け2月下旬~3月下旬

【男爵の特徴】
✅家庭菜園の定番品種

✅ホクホク食感

✅煮崩れしやすいので、コロッケに最適

\ジャガイモ掘りは記憶に残るイベント/

5.きゅうり

夏野菜のみずみずしさは格別。

とれたてを丸かじりするのが家庭菜園の醍醐味です。

項目内容
オススメ品種ずーっととれる
難易度★☆☆☆☆
種まき寒冷地:4月中旬~6月
温暖地:4月~7月
暖 地:3月上旬~8月上旬
植え付け寒冷地:5月下旬~7月
温暖地:5月~8月中旬
暖 地:4月中旬~8月

ずーっととれるの特徴】
✅生育旺盛で、実が成りやすい

✅たくさん採れる

✅甘みがあり、そのままでも美味しい

\長期間安定して収穫できる/

【💡あわせて読む関連記事】
▶プランター菜園者必見!きゅうりが良く育つプランターを3つ紹介

▶キュウリって追肥は必要?追肥の方法や時期を解説

6.かぼちゃ

栗のようにホクホクで甘いカボチャを育ててみませんか?

項目内容
オススメ品種ブラックのジョー
難易度★☆☆☆☆
種まき寒冷地:5月
温暖地:2月中旬~3月
暖 地:1月~3月中旬
植え付け寒冷地:5月中旬~6月中旬
温暖地:3月中旬~5月上旬
暖 地:2月中旬~4月上旬

ブラックのジョーの特徴】
✅実つきがよく、たくさん収穫できる

✅放任栽培でも良く育つ

✅濃厚な甘みで、リピーター続出

\たくさん採れて、しっかり甘い/

7.エンドウ

春の訪れを告げる野菜。

新鮮なスナップエンドウの甘さは感動モノです。

項目内容
オススメ品種スナック753
難易度★★★☆☆
種まき寒冷地:3月
温暖地:10月下旬~11月
暖 地:12月中旬~1月中旬

スナック753の特徴】
✅寒さに強い

✅サヤが大きく、肉厚で食べ応えあり

✅とても甘く、リピーターが多い品種
▶野菜栽培士が厳選!エンドウのおすすめ品種5選

\エンドウの中でトップクラスの甘さ/

【💡あわせて読みたい関連記事】
▶エンドウの種まきはコツが必要!野菜栽培士が分かりやすく解説

8.そら豆

「おいしいのは収穫して3日だけ」と言われるほど鮮度が命。

家庭菜園ならではの贅沢です。

項目内容
オススメ品種お多福豆
難易度★★★☆☆
種まき寒冷地:10月~11月上旬
温暖地:10月~11月中旬
暖 地:10月~12月上旬

お多福豆の特徴】
✅大粒の豆がなりやすい品種

✅生育旺盛で、栽培管理が少なく育てられる

✅甘みがあり、品質の良いそら豆
▶3粒莢になりやすい品種もオススメしてる記事はこちら

\ボリューム満点な”そら豆”が家で収穫/

【💡あわせて読む関連記事】
▶そら豆は種まきがとっても大切。野菜栽培士が分かりやすく解説!

9.枝豆

ビールのお供に最高!

とれたての香りと甘みは、市販品とは別次元です。

項目内容
オススメ品種湯あがり娘
難易度★★☆☆☆
種まき寒冷地:5月中旬~6月中旬
温暖地:5月~7月中旬
暖 地:3月中旬~5月

湯あがり娘の特徴】
✅家庭菜園の定番品種

✅食味がとても良く、リピーターが多い

✅生育旺盛で、初心者も栽培しやすい
▶他にもオススメな品種がたくさん!詳しい記事はこちら

\芳醇な香りで手が止まらない/

【💡あわせて読みたい関連記事】
▶収量UPには「追肥」が重要!野菜栽培士が追肥の時期やコツを紹介

10.玉ねぎ

保存がきくので家計の味方。

早生品種なら栽培期間も短く初心者向きです。

項目内容
オススメ品種ソニック
難易度★★☆☆☆
種まき温暖地:9月中旬~下旬
暖 地:9月下旬~10月上旬
植え付け温暖地:11月~下旬
暖 地:11月~12月上旬

ソニックの特徴】
✅植付けから収穫までが早い

✅寒さに強く、育てやすい

✅プランター栽培でも十分に大きくなる
▶玉ねぎが大きくなるプランターの最適サイズを解説

\早生種で早く収穫できる/

【💡あわせて読みたい関連記事】
▶玉ねぎの植え付けは「深さ」が重要!野菜栽培士が写真付きで解説

▶追肥タイミングを間違えると腐る⁉失敗しない追肥のコツを紹介

11.大根

冬の定番野菜です。

鍋や漬け物、サラダもOKな万能なダイコン!

項目内容
オススメ品種天宝
難易度★☆☆☆☆
種まき寒冷地:3月中旬~4月中旬
温暖地:12月~4月
暖 地:12月~4月

天宝の特徴】
✅トウ立ちが遅く、品質が落ちない品種

✅葉がコンパクトで、密植え栽培も可能

✅肉質が良く、とても甘い大根

✅プロ農家さんも栽培する実績のある品種

▶家庭菜園の定番種を8つ紹介している記事はこちら

\甘さが抜群、プロ農家も栽培/

【💡あわせて読みたい関連記事】
▶太く大きい大根は「追肥」が完ぺき!野菜栽培士が追肥のコツを解説

12.白菜

ミニサイズで使い切りやすい品種がおすすめ。

プランター栽培がOKな白菜も増えてきました!
▶初心者も育てやすい!オススメの白菜を4つ紹介

項目内容
オススメ品種CRお黄にいり
難易度★☆☆☆☆
種まき寒冷地:4月~5月上旬、7月
温暖地:3月~4月上旬、8月~9月下旬
暖 地:3月~4月上旬、8月~9月下旬
植え付け寒冷地:4月中旬~5月中旬、7月中旬~8月中旬
温暖地:3月中旬~4月上旬、8月中旬~9月下旬
暖 地:3月中旬~4月上旬、8月中旬~9月下旬

CRお黄にいりの特徴】
✅根こぶ病に強く、失敗が少ない品種

✅食べきりサイズなので、廃棄が少ない

✅種まきから約50日で収穫できる早生種

\植え付けから40日で収穫OK/

【💡あわせて読む関連記事】
▶白菜が結球しない⁉野菜栽培士が育て方とコツを解説

▶白菜は植付けで大きさが決まる!野菜栽培士が定植方法を解説

13.キャベツ

春キャベツの柔らかさ、秋キャベツの甘み。

季節に合わせて栽培できます。

項目内容
オススメ品種アーリーボール
難易度★★★☆☆
種まき寒冷地:2月~7月上旬
温暖地:1月下旬~3月中旬、7月中旬~8月
暖 地:1月中旬~3月中旬、8月
植え付け寒冷地:4月~8月上旬
温暖地:3月中旬~4月中旬、8月下旬~9月中旬
暖 地:3月~4月中旬、9月

アーリーボールの特徴】
✅生育が早く、栽培管理が少ない品種

✅病気に強く、初心者も育てやすい

✅葉が柔らかく、サラダもOK

\葉が柔らかく、調理しやすい/

【💡あわせて読む関連記事】
▶結球しない⁉原因と対策を野菜栽培士が分かりやすく解説

▶キャベツが大きくなる栽培方法とコツを解説

14.ブロッコリー

栄養満点の緑黄色野菜。

収穫後でも、脇からブロッコリーが取れる品種がオススメです!
▶たくさん採れる!野菜栽培士がオススメの品種を6つ紹介

項目内容
オススメ品種緑嶺
難易度★★★☆☆
種まき寒冷地:3月中旬~4月、5月下旬~7月上旬
温暖地:1月下旬~3月上旬、7月中旬~8月中旬
暖 地:1月中旬~2月、7月下旬~8月
植え付け寒冷地:4月中旬~6月上旬、7月~8月中旬
温暖地:3月~4月中旬、8月下旬~9月
暖 地:2月下旬~4月上旬、9月~10月上旬

緑嶺の特徴】
✅夏・春で栽培できる品種

✅側花蕾も収穫OK
➡1株でたくさん採れるブロッコリー

\1株でたくさん収穫できる/

【💡あわせて読む関連記事】
▶プランター栽培OK!野菜栽培士がブロッコリーに最適なプランターを3つ紹介

▶追肥で大きくなる!ブロッコリーの追肥方法と時期を解説

15.小松菜

ほぼ一年中栽培できて、失敗が少ない初心者向けの優等生。

項目内容
オススメ品種さくらぎ
難易度★☆☆☆☆
種まき寒冷地:3月下旬~9月上旬
温暖地:通年
暖 地:通年

さくらぎの特徴】
✅農林水産省賞を受賞した実績のある品種

✅プロ農家さんも栽培するコマツナ

✅根張りが良く、しっかり育ってくれます

\プロ農家さんも栽培/

16.人参

ニンジンが食わず嫌いでも克服できる品種!

甘くて臭みがない、栄養価の高い人参を育てましょう。
▶もっと詳しく!野菜栽培士がオススメの人参を5つ紹介

項目内容
オススメ品種ベータリッチ
難易度★★☆☆☆
種まき寒冷地:3月~7月
温暖地:7月中旬~8月、12月中旬~4月中旬
暖 地:8月中旬~9月、10月下旬~3月中旬

ベータリッチの特徴】
✅甘みが強く、人参嫌いの方も食べられる
➡臭みも少ないので、家庭菜園で人気です

✅病気に強く、初心者さんも育てやすい

✅βカロテンが他の品種よりも豊富
➡ビタミンAの含有量が多いニンジンです

\甘く、臭みが少ない/

【💡あわせて読む関連記事】
▶ニンジンは発芽が最重要!野菜栽培士が発芽のコツを解説

17.ほうれん草

冬の寒さに当てることで、驚くほど甘くなります。

項目内容
オススメ品種ソロモン
難易度★☆☆☆☆
種まき寒冷地:2月中旬~3月中旬、8月中旬~10月中旬
温暖地:8月中旬~11月中旬
暖 地:11月中旬~3月中旬

ソロモンの特徴】
✅非常に育てやすい品種
➡ほとんど失敗がないホウレンソウの品種です

✅葉が広がらず、密植栽培OK
➡たくさんの収穫が可能です

✅大暑・耐寒・耐病の家庭菜園で人気な品種

\トップクラスの育てやすさ/

18.レタス

サラダの彩りに。

リーフレタスなら、食べたい時に外側の葉から収穫OK!

項目内容
オススメ品種レッドウェーブ
難易度★★☆☆☆
種まき寒冷地:3月中旬、8月中旬~9月上旬
温暖地:1月中旬~2月中旬、9月中旬~9月下旬
暖 地:1月、9月下旬~12月下旬
植え付け寒冷地:4月中旬、9月中旬~9月下旬
温暖地:2月中旬~3月中旬、10月中旬~10月下旬
暖 地:11月~3月上旬

レッドウェーブの特徴】
✅寒さにとても強い品種

✅葉が厚く、噛み応えのあるレタス

✅キレイな赤色で、サラダの彩りに!

\おかずの彩りにあるだけで安心/

19.チンゲン菜

炒め物に最適。

株元のふくらみが可愛らしく、育て甲斐があります。

項目内容
オススメ品種青帝
難易度★☆☆☆☆
種まき寒冷地:4月~8月中旬
温暖地:2月中旬~10月
暖 地:2月中旬~10月

青帝の特徴】
✅季節をあまり気にせず栽培OK

✅炒め物・漬け物・煮物調理OK

\中華料理で存在感を放つ/

20.オクラ

オクラの花はとても美しい!

空に向かって伸びるオクラは、見ているだけで元気が出ます。

項目内容
オススメ品種ずーっとみどり
難易度★★☆☆☆
種まき寒冷地:5月
温暖地:4月~6月
暖 地:3月下旬~7月上旬

ずーっとみどりの特徴】
✅太く、ボリュームのある品種

✅収穫後の傷みが少ないオクラ
➡採り置きできる品種です

\日持ちするオクラ/

【💡あわせて読む関連記事】
▶オクラは品種が多様!オススメの品種を5つ紹介

▶オクラは肥料が好き!追肥方法や時期を解説

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございます。

今回は初心者さんも栽培しやすい野菜を20種ご紹介しました。

【家庭菜園の定番野菜20選】
1.ミニトマト
オススメ品種:アイコ

2.ピーマン
オススメ品種:とんがりパワー

3.ナス
オススメ品種:トゲなし千両二号

4.じゃがいも
オススメ品種:男爵

5.きゅうり
オススメ品種:ずーっととれる

6.かぼちゃ
オススメ品種:ブラックのジョー

7.エンドウ豆
オススメ品種:スナック753

8.そら豆
オススメ品種:お多福豆

9.枝豆
オススメ品種:湯あがり娘

10.玉ねぎ
オススメ品種:ソニック

11.大根
オススメ品種:天宝

12.白菜
オススメ品種:CRお黄にいり

13.キャベツ
オススメ品種:アーリーボール

14.ブロッコリー
オススメ品種:緑嶺

15.小松菜
オススメ品種:さくらぎ

16.人参
オススメ品種:ベータリッチ

17.ほうれん草
オススメ品種:ソロモン

18.レタス
オススメ品種:レッドウェーブ

19.チンゲン菜
オススメ品種:青帝

20.オクラ
オススメ品種:ずーっとみどり

個人的に葉物野菜は失敗が少なく育てられます。

小松菜やホウレンソウ、レタスはこの中でも容易に栽培できます。

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